こんにちわ。
太っちょセミナーのブログです。
太っちょなんて書くと可愛いけどね。
そりゃスリムに憧れますわ！！
でも開き直って同時進行で、カロリーバランスを考えながら
栄養の事も調べて行きますよ。
その前に私の友達が誘ってくれたのだけど・・・
パーティーが開かれるらしい。
そのパーティーって結構みんな太っちょみたいで
太っちょセミナー会って呼んでいるらしいの。
あまり参加する気はなかったのだけど、考えの似た者同士だから
大丈夫！！って言うから参加させてもらう事にしました。
人脈作りをしないと結婚相手も探せないと言う事だね。
そして話を戻すと、まず私の大好きなご飯。
炭水化物ですが、茶碗１杯で約２００kcal以上あるようです。
結構なカロリーがありますね。
ハンバーガーにすると３００kcalくらいあるようです。
もちろん種類によってカロリーは変わってくると思いますが。
茶碗１杯って１５０ｇという量みたいですが、ご飯を量った事が
ないので、どれだけ毎日食べているのだろう？って不安になります。
今度怖いですが量ってみる事にします。
ご飯は悪者じゃないですよ。誤解の無いように言いますと！！
カロリーが高い食べ物はそれだけ栄養価が高いのです。
つまり、ご飯だけで色々な栄養が取れると言う事になります。
・・・どーもご飯の事になるとムキになる癖がありまして。
困った癖です。
日本人ならやっぱりご飯でしょ？
男性はご飯を好みます。私も男並みに食べます！！
これは自慢になるのでしょうか？
次回太っちょセミナー３へ続く